بسيطة وموجزة الاتجاهات لتحديد ما إذا كانت لديك مشكلة ، وإعداد لإنهاء ، والحصول على المساعدة والدعم ، واختيار يوم واحد استقال ، وذلك باستخدام جديد ، حنين مانع المخدرات ، وتحسين التغذية وممارسة ، والاسترخاء دون الكحول أو المخدرات ، والسيطرة على والتعبير عن المشاعر ، بداية الممارسة الروحية ، وتحسين الاتصالات ، مما يجعل من يعدل ، ومنع الانتكاس.